Sun. Jan 20th, 2019

Fakta Mengejutkan Minum Teh Yang Harus Anda Ketahui

Fakta Mengejutkan Minum Teh Yang Harus Anda Ketahui

Fakta Mengejutkan Minum Teh Yang Harus Anda Ketahui – Anda doyan minum teh? saat pagi atau sore waktu yang paling enak minum teh menurut Anda? Tapi saat ini Anda harus tau beberapa fakta minum teh agar tidak salah dalam penerapan untuk Anda.

Berikut ini saya jabarkan fakta minum teh agar menambah wawasan kita bersama. Semoga informasi berikut ini bermanfaat bagi kita, sebelum itu baca juga 6 Penyebab Sakit Kepala Berkepanjangan.

Minum teh bisa mencegah penyerapan zat besi

Sedikit cerita mengenai zat besi. Terdapat dua macam zat besi:
yang berasal dari hewan (daging ayam dan sapi) dan dari tumbuhan (kacang-kacangan atau sayur-sayuran seperti bayam). Kedua macam zat besi itu berbeda struktur dan keterserapannya dalam tubuh. Polifenol dalam teh dapat menurunkan keterserapan zat besi yang berasal dari tumbuhan tersebut“. Untungnya, polifenol dalam teh tidak memengaruhi keterserapan zat besi yang berasal dari sumber hewani. Saran kami, ketika memesan sayuran tinggi zat besi (seperti cah kangkung), pilih jus jeruk sebagai minumannya . Vitamin C dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi dari sayuran lebih optimal.

Minum teh dicampur susu kurangi manfaat teh

Mencampur teh dalam susu-walaupun mungkin hanya dilakukan dalam membuat teh tarik-memang menghasilkan minuman dengan citarasa yang unik. Namun, kalau Anda ingin sepenuhnya mendapat manfaat antioksidan dalam teh, sebaiknya hindari mencampur susu ke dalamnya begitu kata https://danta-article.com/. Protein dalam susu akan berikatan dengan antioksidan dalam teh, sehingga antioksidannya tidak terserap secara optimal. Namun tak perlu khawatir, mencampur susu dengan teh tidak akan menghasilkan senyawa beracun.